Kategorie: Ernährung

Intervallfasten – Mehr als nur ein Trend?!

Intervallfasten hilft beim Abnehmen und ist gesund. Wir stellen Ihnen die unterschiedlichen Methoden des Intervallfastens vor und versorgen Sie mit vielen zusätzlichen Informationen. Inhalt Was ist Intervallfasten? Welche Methoden gibt es? Was passiert beim Intervallfasten im Körper? Wie lang ist die optimale Fastenzeit? Warum ist Intervallfasten gesund? Welche Studien belegen die Wirksamkeit? Wer darf Intervallfasten?

Guter Vorsatz: Abnehmen

Der gute Vorsatz Abnehmen, steht bei vielen Menschen ganz oben auf der Liste. In diesem Artikel erklären wir, was Übergewicht ist und wie Sie erfolgreich abnehmen können. Außerdem finden Sie viele weiterführende Links (blau unterstrichener Text). So können Sie tiefer in verschiedene Themen einsteigen. Inhalt 11 Tipps zum sicheren Abnehmen Warum möchten Sie abnehmen? Was

Praktische Tipps für eine klimafreundliche Ernährung

Eine klimafreundliche Ernährung besteht in erster Linie aus regionalen und saisonalen pflanzlichen Nahrungsmitteln. Biologisch angebautes Obst und Gemüse hat zudem die beste CO2 Bilanz. Warum das so ist und was Sie sonst noch beachten können, um einen möglichst unauffälligen ökologischen Fußabdruck aus Ernährungssicht zu hinterlassen, erfahren Sie im folgenden Artikel Inhalt Was ist eine klimafreundliche

Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) – Alles was wichtig ist!

Die Schilddrüsenunterfunktion ist eine Stoffwechselerkrankung. Bei dieser Erkrankung werden in der Schilddrüse zu wenig Hormone produziert. Durchschnittlich 1% der Bevölkerung sind von einer Unterfunktion betroffen. Frauen sind häufiger von dieser Krankheit betroffen als Männer. Ärzte verwenden für diese Schilddrüsenfehlfunktion den Namen Hypothyreose. Definition: Schilddrüsenunterfunktion Ursachen Symptome Formen und der Unterfunktion Krankheitsverlauf Diagnose Therapie, Schulmedizin Therapie,

Laktoseintoleranz

In diesem Artikel erfahren Sie was eine Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit) ist, woran Sie sie erkennen und was Sie tun können, um gut und entspannt mit dieser Unverträglichkeit zu leben. Definition Ursachen Symptome Diagnose Folgen Ernährung Laktasetabletten Was ist eine Laktoseintoleranz? Laktose ist das Kohlenhydrat der Milch (Milchzucker). Kohlenhydrate werden vom Körper mit Hilfe von Enzymen (Eiweißen)

Eisenmangel

Eisenmangel ist laut WHO die häufigste Mangelerkrankung der Welt. In diesem Artikel geht es um Symptome, Diagnose, Ursachen, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten. Symptome Diagnose Ursachen Folgen Behandlung Prävention Ein Eisenmangel (Sideropenie) entsteht, wenn der Bedarf eine Eisen die Eisenzufuhr übersteigt. Welche Symptome / Beschwerden treten bei Eisenmangel auf? Ein Mangel an Eisen hat auf viele Bereiche

Getreide – glutenfrei und glutenhaltig

Getreide gehört zu den wichtigsten Nährstofflieferanten des Menschen. Neben vielen hochwertigen pflanzlichen Eiweißen, essentiellen (lebensnotwendigen) Fettsäuren und wichtigen Kohlenhydraten, enthalten die Körner wertvolle Mineralstoffe und viele Vitaminen. Im folgenden Artikel, vermitteln wir Grundwissen zu den verschiedenen Mehlsorten und listen die gängigsten Getreidearten mit den dazu gehörigen Untergruppen auf. Sortiert nach glutenhaltigen und glutenfreien Sorten. Bestandteile

Hämochromatose – Die Eisenspeicherkrankheit

Hämochromatose ist eine Krankheit bei der es zu einer erhöhten Aufnahme von Eisen über den Dünndarm kommt. Im Folgenden erfahren Sie alles Wichtige zu Symptomen, Ursachen, Diagnose, Therapie, Krankheitsverlauf und den Einfluss der Ernährung. Definition Ursachen Symptome Diagnostik Behandlung Folgen Ernährung Literatur Was ist eine Hämochromatose? Die Hämochromatose trägt viele Namen. Sie ist unter anderen

Leinöl – Wichtig für den Körper

Leinöl beinhaltet viele Omega-3-Fettsäuren. Es unterstützt den Körper bei der Gewichtsreduktion. Außerdem hat es viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und die Krankheitsprävention. Welche Inhaltsstoffe sind enthalten? Herstellungsverfahren Lagerung Gesundheitsfördernde Wirkung Studien zur Wirkung Leinöl kaufen Was steckt in Leinöl? Leinöl ist ein Pflanzenöl, welches aus Leinsamen gewonnen wird. Das Rohöl ist ein reines Leinöl

Welche Ernährungsformen gibt es?

Im Folgenden stellen wir alle gängigen Ernährungsformen vor. Auch erläutern wir klar und verständlich was die einzelnen, zum Teil alternativen Formen auszeichnet. Mischkost Mischkost Vegetarische / Vegane Ernährung Flexitarismus Steinzeiternährung / Paleo Rohköstler Fruganismus Fazit Omnivore Ernährung Der Omnivor ist ein Allesesser. Ein Allesesser nimmt sowohl Nahrung in Form von Tieren als auch in Form

Worum geht es in der Kategorie Ernährung?

In der Kategorie Ernährung, nehmen wir bestimmte Ernährungsformen im Allgemeinen unter die Lupe und einige Nahrungsmittel im Speziellen.

Wir sehen uns aber auch Krankheitsbilder und gesundheitliche Störungen an, die im Zusammenhang mit einer Fehlernährung stehen und geben hilfreiche Tipps und Tricks an die Hand, wie Sie Ihre Gesundheit wieder in den Griff bekommen.

Basische Ernährung|Ernährungsformen im Überblick|Ernährungsumstellung|Intervallfasten|Kinderernährung|Klimafreundliche Ernährung|Trennkost|Vollwerternährung

AD(H)S|Eisenmangel|Hämochromatose|Heißhunger auf Salziges|Heißhunger auf Süßes|Ketogene Ernährung bei Krebs|Laktoseintoleranz|Lipödem|Schilddrüsenunterfunktion|Schilddrüsenüberfunktion und Hashimoto|Untergewicht

Bio-Siegel|Darmreinigung|Getreide, glutenfrei und glutenhaltig|Keimster Müsli|Körnerbrot/Vollkornbrot|Leinöl|Macademianussöl|Pflanzliche Eiweißlieferanten|Rügenwalder Vegetarische Wurst|Saisonkalender Obst und Gemüse|Soja|vegan statt tierisch

Alle unserer Artikel sind von einer zertifizierten Ernährungsberaterin geschrieben und tief recherchiert.

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