Kategorie: Ernährung

Welche verschiedene Ernähungsformen gibt es?

In diesem Beitrag erhalten Sie einen Überblick über verschieden Ernährungsformen. Anhand von Symbolen erkennen Sie auf den ersten Blick, welche Nahrungsmittel bei den einzelnen Ernährungsweisen enthalten sind. Diese Symbole sind: Hierbei arbeiten wir mit den Ampelfarben: Grün: enthalten Geld: bedingt enthalten Rot: nicht enthalten Inhalt: Mischkost Formen der vegetarischen / veganen Ernährung Flexitarismus Pescetarismus Paleo

Ketogene Ernährung

Anhänger der Keto Diät gehen davon aus, dass nicht Fette, sondern Kohlenhydrate für das Übergewicht von Menschen verantwortlich sind. Weiterhin sind sie davon überzeugt, dass die ketogene Ernährung positive Auswirkungen auf den Heilungsverlauf von Krankheiten, wie Epilepsie und Krebs haben. Ob diese Annahmen tatsächlich bestand haben, soll der folgende Artikel klären. Inhalt Was ist ketogene

Krebsprävention durch gesunde Ernährung

Der Lebensstil und vor allem die Ernährung beeinflussen unsere Gesundheit maßgeblich. Letztere spielt bei der Entstehung verschiedener Krebsarten eine wichtige Rolle. Doch wie sollte man sich am besten ernähren, um das Risiko für Krebserkrankungen gering zu halten? Dies wird nachfolgend umfassend erläutert. Krebsprävention durch gesunde Ernährung – was gibt es zu beachten? Bösartige Tumore gehören

Ein Vollkornbrot ist kein Körnerbrot

Vollkornbrot ist gesund und lecker, es enthält viele Ballaststoffe, gesunde Fette und Eiweiß sowie wertvolle Mineralstoffe und Vitamine. Doch woran erkennen Sie ein Vollkornbrot und was ist der Unterschied zwischen Vollkorn-, Mehrkorn- und Körnerbrot? Definition: Vollkornbrot Unterscheidung Vollkorn-, Körner- und Mehrkornbrot Augen auf beim Brotkauf Vollkornbrot selber backen Was macht Vollkornbrot gesund? Weiterführende Informationen Was

Heißhunger auf Salziges!

Wenn Sie ständig Heißhunger auf Salziges haben, können gesundheitliche Gründe, Vitalstoffmangel oder Fehlernährung die Ursache sein. Im folgenden Beitrag erfahren Sie mehr zu den Ursachen und Folgen vom übermäßigen Appetit auf Salziges. Außerdem geben wir ihnen Tipps, wie Sie die ständigen Gelüste auf Salz in den Griff bekommen. Inhalt Was ist Heißhunger? Welche Ursachen hat

10 Tipps zur Ernährungsumstellung

Mit unseren 10 Tipps zur Ernährungsumstellung, schaffen Sie es zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu kommen. Wie funktioniert die Schrittweise Ernährungsumstellung? Der perfekte Ernährungsplan Buchempfehlung Wie ist die durchschnittliche Ernährungsweise? Warum scheitert eine Ernährungsumstellung? Essen als Statussymbol? Macht Wohlstand krank? Ernährungsumstellung – Wie geht das? Wenn Sie Ihre Ernährung auf eine gesunde und vollwertige

Darmsanierung und Darmreinigung

Die Darmsanierung in 3 Schritten beinhaltet die Darmreinigung, die Beseitigung schädlicher Keime, wie Bakterien und Pilze, und den Aufbau der Darmflora. Wir erläutern Ihnen alles, was Sie zum Thema Darmreinigung, Darmsanierung und dem Verdauungssystem im Allgemeinen wissen sollten. Was ist eine Darmreinigung? Eine Darmreinigung ist die künstlich herbeigeführte Entleerung des Darms. Hierbei wird entweder der

Intervallfasten – Mehr als nur ein Trend?!

Intervallfasten hilft beim Abnehmen und ist gesund. Wir stellen Ihnen die unterschiedlichen Methoden des Intervallfastens vor und versorgen Sie mit vielen zusätzlichen Informationen. Was ist Intervallfasten? Das Intervallfasten ist eine Ernährungsform bei der Sie zwischen Zeiten der Nahrungsaufnahme und Zeiten des Fastens wechseln. Der Wechsel zwischen Nahrungsaufnahme und Fasten erfolgt in einem festen Rhythmus. Der

Saisonkalender für Obst, Gemüse und Salat

Unsere Saisonkalender für Obst, Gemüse und Salat helfen Ihnen dabei, sich mit regionalen und saisonalen Lebensmitteln zu versorgen. Die Versorgung mit einheimischen Nahrungsmitteln schont sowohl den Geldbeutel als auch die Umwelt. Saisonkalender Obst Erntefrisches Obst gibt es von April bis Oktober. Außerhalb der Erntezeit bekommen Sie viele Obstsorten als Lagerware. Zu diesen Obstsorten gehören beispielsweise

Was Ihr Kühlschrank über Sie aussagt und wie Sie ihn gesünder befüllen

Anhand des Kühlschrankinhalts lassen sich Rückschlüsse auf den Ernährungstyp und die Ernährungsgewohnheiten seines Besitzers ziehen. Oft sind nicht alle Gewohnheiten, die sich anhand der bevorzugten Lebensmittel zeigen, gesund. Genauso oft ist es aber möglich, den Kühlschrank durch kleine Veränderungen gesünder zu füllen. Eigene Vorlieben müssen dabei nicht auf der Strecke bleiben. Warum der Kühlschrankinhalt so

Worum geht es in der Kategorie Ernährung?

In der Kategorie Ernährung, nehmen wir bestimmte Ernährungsformen im Allgemeinen unter die Lupe und einige Nahrungsmittel im Speziellen.

Wir sehen uns aber auch Krankheitsbilder und gesundheitliche Störungen an, die im Zusammenhang mit einer Fehlernährung stehen und geben hilfreiche Tipps und Tricks an die Hand, wie Sie Ihre Gesundheit wieder in den Griff bekommen.

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