Die Stoffwechseldiät ist eine Reduktionsdiät, die den Stoffwechsel anregen und beim Abnehmen helfen soll. Sie ist eine Änderung der Essgewohnheiten für einen kurzen Zeitraum, die typischerweise aus kalorien- und fettarmen Lebensmitteln besteht.
Diese Diät hat sich als effektiv für diejenigen erwiesen, die versuchen, Gewicht zu verlieren und schlanke Muskelmasse zu erhalten.
Man isst während der Stoffwechseldiät keinen Zucker oder verarbeitete Lebensmittel. Anhänger*innen der Stoffwechseldiät sagen, dass zum Abnehmen keine Bewegung erforderlich ist.
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