Intervallfasten ist eine Abnehm-Methode, die derzeit in den Medien stark beworben wird.
Im Gegensatz zu einer Heilfastenkur unterscheidet es sich dadurch, dass man nicht über einen längeren Zeitraum vollständig fasten muss.
Intervallfasten bietet viele gesundheitliche Vorteile, darunter ein geringeres Körpergewicht, ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen und ein geringeres Krebsrisiko. Es besteht darin, an manchen Tagen zu essen oder zu trinken und an anderen nicht zu essen oder zu trinken.
Umfassende Informationen zum Intervallfasten finden Sie in unserem Artikel: Intervallfasten – Mehr als nur ein Trend?
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