In den letzten Jahren haben sich viele Menschen einer Hormondiät zugewandt, um die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. 21 Tage lang streichen die Menschen bestimmte Lebensmittel, die ein hormonelles Ungleichgewicht verursachen können, und führen sie dann am Ende der Diät wieder ein.
Die Diät beinhaltet die Eliminierung von Zucker, Milchprodukten, Weizen, Eiern, Soja, Alkohol und allem, was verarbeitet oder unnatürlich ist.
Diese Diät soll dem Körper eine Pause von diesen Nahrungsmitteln verschaffen, die zu ungesunden Blutzuckerspitzen und anderen hormonellen Ungleichgewichten führen können.
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