Kategorie: Ernährung, allgemein

Die natürliche Darmreinigung

Eine natürliche Darmreinigung hält Ihren Darm in Schwung und beflügelt Ihr Immunsystem. In diesem Artikel lernen Sie unterschiedliche Möglichkeiten der sanften Kur zur Pflege und Wiederherstellung der Darmflora kennen.

Der Verdauungstrakt – Motor fürs Immunsystem

Der Verdauungstrakt hat die Aufgabe die zugeführte Nahrung in ihre Einzelbausteine zu zerlegen und so dem Körper die darin enthaltenden Nähr- und Vitalstoffe zur Verfügung zu stellen. Dies geschieht in unserem durchschnittlich 5-6 Meter langen Verdauungskanal. Zum Verdauungskanal gehören der Mund, die Speiseröhre, der Magen, der Dünndarm und der Dickdarm. Doch auch die Bauchspeicheldrüse, die

Ketogene Ernährung bei Krebs

Das Thema Krebs und Ernährung ist sehr umfassend, weshalb auch dieser Artikel recht umfangreich ist. Er soll Ihnen einen kompletten Überblick geben und Sie dazu anregen sich noch tiefer an der einen oder anderen Stelle einzuarbeiten. Insbesondere die Thematik der ketogenen Ernährung ist hier interessant. Sie können sich den Artikel gern von Anfang bis Ende

Keimster – Ein cooles Müsli

Im Febuar 2017 bin ich auf eine tolles Produkt aufmerksam geworden. Müsli aus gekeimten Getreide von keimster.de Da es unglaublich gut in meine Vorstellung von gesunder und vollwertiger Ernährung passt habe ich ich kurzerhand Kontakt mit dem beiden Geschäftsführern Michael Gebhardt und dem Ernährungsberater Niko Rittenau aufgenommen und sie interviewt. Erzählt mir doch bitte einleitend

Eisen, Eisenmangel und Eisenüberschuss

Eisen ist in aller Munde. Etwa 25% der Bevölkerung leiden unter einer Sideropenie, die allgemein bekannt ist unter dem Begriff Eisenmangel. Weitere 10% der Menschen haben mit einem Eisenüberschuss, der Hämochromatose zu kämpfen. Dieser Artikel befasst sich mit beiden Erkrankungen und ist in drei Abschnitte unterteilt: Was ist Eisen uns wozu dient es? Wissenswertes über

Rügenwalder Mühle – Vegetarische Wurst

Vegetarische Wurst ist voll im Trend. Inzwischen setzten viele Nahrungsmittelhersteller auf vegane und vegetarische Produkte. Da die Nachfrage das Angebot regelt, gibt es inzwischen auch in diesem Bereich jede Menge Unternehmen, die vegetarische und vegane Wurst produzieren. Hierzu gehört auch die Rügenwalder Mühle. Zutatenlisten Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch Vegetarischer Schinken Spicker

Heißhunger auf Salziges!

Es gibt Menschen, die haben ständig Heißhunger auf Salziges. Sie könnten „säckeweise“ Salz und salzige Lebensmittel verzehren könnten. Doch was sind die Ursachen für diesen Heißhunger? Und was können Sie dagegen unternehmen? Erkrankungen als Ursachen Vitalstoffmangel Medikamente als Auslöser Diäten und Fehlernährung Fazit

Gesund Essen – Die Vollwerternährung

In diesem Artikel geht es um die Vollwerternährung. Wie diese aufgebaut ist, was alles dazu gehört und, wie Sie diese dauerhaft im Alltag umsetzen können. Die Basis: Der Körper braucht die richtige Flüssigkeit Vitalstoffe: Obst und Gemüse Kohlenhydrate: In der richtigen Menge und Zusammenstellung Eiweiß: Bevorzugt pflanzlich und hochwertig Fett- und Salz: In der richtigen

Vegan statt tierisch: Anstelle von ….

Bei einer veganen Ernährungsweise stellt sich oft die Frage: „Was nehme ich anstelle von …?“ Hier auf dieser Seite möchte ich einige vegane Alternativen zu tierischen Produkten nennen. Da ich weiß, dass es gerade am Anfang eine Herausforderung sein kann, all die Sachen im Supermarkt zu finden, habe ich einige der empfohlenen Alternativen mit Amazon verlinkt. Bindemittel, vegan

Kochbuch: Vegan und Glutenfrei 2 – eBook

Soeben bekam ich von meinem Verlag den Hinweis, dass mein Kochbuch „Vegan und Glutenfrei 2“ nun auch als eBook in allen gängigen Formaten erhältlich ist. Es freut mich unglaublich, dass die Formatierung noch in diesem Jahr gelungen ist. Denn auch vom eBook gehen jeweils 50 Cent als Spende an die Katzenhilfe Bleckede e.V. Für alle, die noch nicht