Die Low-Carb-Diät gibt es seit dem 18. Jahrhundert, aber heutzutage gewinnt sie an Popularität, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern.

Die Diät besteht aus nur 20-150 Gramm Kohlenhydraten pro Tag, abhängig von der jeweiligen Diät. Das ist weit entfernt von Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).

Zu den kohlenhydratreichen Lebensmitteln gehören Brot, Nudeln, Müsli, Kartoffeln, Obst usw.

Definitionen zu allen Diäten

Diäten ★ Weight Watchers ★ Apfelessigdiät ★ Blutgruppendiät ★ Brigitte Diät ★ Buchinger Fasten ★ Clean Eating ★ DASH Diät ★ Detox Diät ★ Dukan Diät ★ Eiweiß Diät ★ Entzündungshemmende Ernährung ★ Formula Diät ★ Glyx Diät ★ High Carb Diät ★ Hormondiät ★ IIFYM Diät ★ Insulin Trennkost ★ Intervallfasten ★ Keto Diät vegetarisch ★ Ketogene Diät ★ Kohlsuppendiät ★ Logi Methode ★ Low Carb Diät ★ Low Fat Diät ★ Military Diät ★ Mittelmeer Diät ★ Paleo Diät ★ Sirtuin Diät ★ Stoffwechseldiät ★ Trennkost ★ Volumentrics Diät ★ zuckerfreie Ernährung

Beatrice Schmidt
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