Gesund Essen

Der Lebensstil und vor allem die Ernährung beeinflussen unsere Gesundheit maßgeblich. Letztere spielt bei der Entstehung verschiedener Krebsarten eine wichtige Rolle. Doch wie sollte man sich am besten ernähren, um das Risiko für Krebserkrankungen gering zu halten? Dies wird nachfolgend umfassend erläutert. Krebsprävention durch gesunde Ernährung – was gibt es zu beachten? Bösartige Tumore gehören

Die Apfelessigdiät soll beim Abnehmen helfen. Es gibt verschiedene Apfelessig-Diät-Methoden. Im folgenden Artikel erläutern wir die unterschiedlichen Apfelessig-Diät-Pläne und schreiben über Wirkung und Nebenwirkung der Diät. Was ist die Apfelessigdiät? Die Apfelessigdiät soll beim Abnehmen helfen. Hierbei stehen Ihnen drei grundsätzlich unterschiedliche Methoden zur Verfügung: Ein Glas Apfelessigwasser am Morgen Einnahme von je einem Glas

Vollkornbrot ist gesund und lecker, es enthält viele Ballaststoffe, gesunde Fette und Eiweiß sowie wertvolle Mineralstoffe und Vitamine. Doch woran erkennen Sie ein Vollkornbrot und was ist der Unterschied zwischen Vollkorn-, Mehrkorn- und Körnerbrot? Was ist ein Vollkornbrot? Brot und Brötchen, die als Vollkornbrot und Vollkornbrötchen deklariert sind, müssen mindestens einen Vollkornanteil von 90% enthalten.

Wenn Sie ständig Heißhunger auf Salziges haben, können gesundheitliche Gründe, Vitalstoffmangel oder Fehlernährung die Ursache sein. Im folgenden Beitrag erfahren Sie mehr zu den Ursachen und Folgen vom übermäßigen Appetit auf Salziges. Außerdem geben wir ihnen Tipps, wie Sie die ständigen Gelüste auf Salz in den Griff bekommen. Was ist Heißhunger? Heißhunger beschreibt einen sehr

Mit unseren 10 Tipps zur Ernährungsumstellung, schaffen Sie es zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu kommen. Ernährungsumstellung – Wie geht das? Wenn Sie Ihre Ernährung auf eine gesunde und vollwertige Kost umstellen möchten, ist es wichtig, dass Sie Schrittweise vorgehen. Schließlich haben Sie sich Ihr Essverhalten über viele Jahre oder gar Jahrzehnte angewöhnt, da

Leptin ist ein Appetitzügler. Das Hormon wird vom menschlichen Körper in den Fettzellen produziert. Doch hilft es auch beim Abnehmen? Wir gehen der Frage nach, ob eine Einnahme von Leptin sinnvoll ist und klären den Begriff der Leptinresistenz. Was ist Leptin? Leptin ist ein Hormon. Dieses Hormon wird überwiegend vom Fettgewebe im Körper produziert. Es

Die Darmsanierung in 3 Schritten beinhaltet die Darmreinigung, die Beseitigung schädlicher Keime, wie Bakterien und Pilze, und den Aufbau der Darmflora. Wir erläutern Ihnen alles, was Sie zum Thema Darmreinigung, Darmsanierung und dem Verdauungssystem im Allgemeinen wissen sollten. Was ist eine Darmreinigung? Eine Darmreinigung ist die künstlich herbeigeführte Entleerung des Darms. Hierbei wird entweder der

Intervallfasten hilft beim Abnehmen und ist gesund. Wir stellen Ihnen die unterschiedlichen Methoden des Intervallfastens vor und versorgen Sie mit vielen zusätzlichen Informationen. Was ist Intervallfasten? Das Intervallfasten ist eine Ernährungsform bei der Sie zwischen Zeiten der Nahrungsaufnahme und Zeiten des Fastens wechseln. Der Wechsel zwischen Nahrungsaufnahme und Fasten erfolgt in einem festen Rhythmus. Der

Unsere Saisonkalender für Obst, Gemüse und Salat helfen Ihnen dabei, sich mit regionalen und saisonalen Lebensmitteln zu versorgen. Die Versorgung mit einheimischen Nahrungsmitteln schont sowohl den Geldbeutel als auch die Umwelt. Saisonkalender Obst Erntefrisches Obst gibt es von April bis Oktober. Außerhalb der Erntezeit bekommen Sie viele Obstsorten als Lagerware. Zu diesen Obstsorten gehören beispielsweise

Anhand des Kühlschrankinhalts lassen sich Rückschlüsse auf den Ernährungstyp und die Ernährungsgewohnheiten seines Besitzers ziehen. Oft sind nicht alle Gewohnheiten, die sich anhand der bevorzugten Lebensmittel zeigen, gesund. Genauso oft ist es aber möglich, den Kühlschrank durch kleine Veränderungen gesünder zu füllen. Eigene Vorlieben müssen dabei nicht auf der Strecke bleiben. Warum der Kühlschrankinhalt so