Spendenübergabe an die Klinikclowns e.V.

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Schon zum vierten Mal in Folge habe ich meine alljährliche Spendensammelaktion für die Klinikclowns e.V. durchgeführt. Im Rahmen meiner Veranstaltung Der Basar, sind in diesem Jahr 1.500 Euro zusammen gekommen. Dieses Geld dürfte ich nun im Namen aller SpenderInnen heute in Nürnberg an die Klinikclowns e.V. übergeben 🙂 Ich möchte mich an dieser Stelle bei allen Bedanken, die dazu beigetragen haben, dass eine so unglaublich tolle Summe zustande gekommen ist. 2017 machen wir es einfach wieder. Beatrice Schmidt, Ernährungsexpertin, Bloggerin

Fett und Dick – Trotz gesunder Ernährung und Sport

Lipödem

Die Welt ist voller Vorurteile. Da sieht man irgendwo einen dicken Mann, eine fette Frau oder ein stark übergewichtiges Kind und schon heißt es: Schau Dir mal die fette Sau an Kuck mal das Nilpferd Die frisst jede Nacht heimlich, wie ein Schwein Boa Alter, der brauch ja einen Schwerlasttransporter als Auto Die dicke Kuh sollte sich mal ein bisschen mehr bewegen und weniger fressen Nicht nur, dass solche Sprüche hinter dem Rücken, der zum Teil stark übergewichtigen Betroffenen, gemacht

Leinöl – So wichtig ist es für Ihren Körper

Leinöl

Das pflanzliche Leinöl besitzt den höchsten Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Bei einer Umstellung der Ernährung, sowie bei gesundheitlichen Problemen, die auf einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren zurückgeführt werden können, ist Leinöl sehr wichtig für Ihren Körper. Leinöl enthält sehr viel Omega-3-Fettsäuren Hundert Gramm Leinöl enthalten bis zu 55 Gramm wichtige Omega-3-Fettsäuren. Deutlich mehr, als in fetten Seefischen. Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren kann Herz-Kreislauferkrankungen, sowie Kreislaufschäden, und eine Beeinträchtigung der Sehkraft hervorrufen. Aus diesem Grund muss bei einer Ernährungsumstellung unbedingt auf die Zufuhr

Goji Beeren – So gesund sind sie!

Goji Beeren

Bei den unscheinbaren roten Beeren des Gewöhnlichen Bocksdorn handelt es sich um wahre Energiebündel. Die Früchte der in China beheimateten Pflanze, die Goji-Beeren, gelten unter Experten als Superfood. Diese kleinen Kraftpakete vereinen eine Vielzahl hochwirksamer Nährstoffe in sich und sind auch geschmacklich eine echte Bereicherung auf dem Speiseplan. Das Vitaminwunder Goji-Beere Bereits seit sechs Jahrtausenden ist die Goji-Beere ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Unzählige Wirkungen werden ihr zugeschrieben, viele wurden jetzt von Ernährungsexperten offiziell bestätigt. Als Nahrungsergänzungsmittel wurden

Die Ernährung umstellen – unsere Tipps, worauf Sie achten sollten

Salat, Orange-Hirsensticks

Eine gesunde Ernährung für einen gesunden und starken Körper – Beginnen Sie jetzt mit Ihrer Ernährungsumstellung, es ist garantiert einfacher als gedacht! Warum eigentlich die eigene Ernährung umstellen?   Eine falsche Ernährung führt zu Übergewicht und ist für den menschlichen Körper sehr ungesund. Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung lassen sich neben den positiven Auswirkungen für die Organe auch ein paar überflüssige Pfunde verlieren, so dass die Ernährungsumstellung auch nach außen sichtbar wird. Die Umstellung der Ernährung ist nicht schwer

Tofu: der große Unbekannte unter den Superfoods

Superfoods sind Lebensmittel, die eine große Menge an verschiedenen gesunden Nährstoffen enthalten. Deshalb ist Superfood super gesund und echte Medizin! Damit Superfood seine super Wirkung tatsächlich entfalten kann, sollte es möglichst naturbelassen sein und muss regelmäßig gegessen werden. Ein regelmäßiger Konsum von verschiedenen Sorten von Superfood, hilft effektiv Krankheiten vorzubeugen und kann sogar Krebs vorbeugend sein. Auch bei der Behandlung von Krankheiten ist das Essen von Superfood die beste Unterstützung der Regeneration des Körpers und kann sogar schädliche Folgen konventionelle

Im Focus: Slimsticks

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Einleitung Im November 2014 habe ich meinen Artikel zum Thema Slimsticks verfasst. Hierbei handelt es sich um ein Produkt zur Gewichtsreduktion, welches seinen Weg aus England nach Deutschland gefunden hat. Damals schrieb mich quasi sofort der Vertreiber (siehe Kommentar vom 21.11.2014) des Produktes aus Deutschland an und sicherte mir zu, dass die Zusammensetzung des Produktes hinsichtlich der Inhaltsstoffe verbessert und, dass es zukünftig auch noch einen Blog mit Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung geben würde. Da sich nun

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Vorankündigung: Beatrice Schmidt auf der Messe „Veggie & frei von“ Im November werde ich einem Fachvortrag zum Thema „Vegan und Glutenfrei“ auf der Stuttgarter Messe halten. Außerdem bin ich auf der Glutenfrei-Bühne für ein Showkochen anzutreffen. Ich werde dort garantiert nicht alleine stehen und mir ein wenig Unterstützung aus dem Publikum dazu holen 🙂 Die genauen Termine gebe ich demnächst bekannt. Ich freue mich schon heute auf zahlreiche Besucher und tolle Gespräche Beatrice Schmidt, Ernährungsexpertin, Bloggerin und Fachbuchautorin von: Abnehmen

Fit in den Frühling

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Wer kennt sie nicht: Die Frühjahrsmüdigkeit? Kaum ist man aus dem Bett gestiegen, würde man sich am liebsten wieder hineinlegen und weiter schlafen oder gar nicht erst aufstehen. Der Tag zieht sich scheinbar endlos in die Länge, die Energie etwas zu tun ist einfach nicht vorhanden. Man fühlt sich müde, schlapp, energielos und ausgepowert. Woher kommt diese Energielosigkeit und was kann man dagegen unternehmen? Eine Ursache ist eine Veränderung im Hormonhaushalt des menschlichen Körpers. Die Produktion des Botenstoffes Melatonin wird

Was mich bewegt

Ich war gestern in einer Flüchtlingsunterkunft in der Nähe von Siegenburg, weil einer der Bewohner akute Magen-/Darmprobleme hat und mich die ehrenamtliche Betreuerin  gebeten hat mich mal mit ihm zu unterhalten und zu schauen, ob wir ernährungsseitig etwas machen können, damit es ihm besser geht.   Die Bewohner (alles Männer) waren unterschiedlichen Alters und durch die Bank weg außerordentlich höflich und gastfreundlich. Sogar ein Junge von 13 Jahren wohnt dort gemeinsam mit seinem Onkel. Ich konnte gar nicht so viel Tee trinken, wie mir

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