Bei einer High-Carb-Diät werden hauptsächlich Kohlenhydrate gegessen.

Der Körper einer Person braucht Kohlenhydrate, um richtig zu funktionieren, und Studien haben gezeigt, dass eine Ernährung, die reich an Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und fettarmen Milchprodukten ist, den Cholesterinspiegel senken und das Risiko einer koronaren Herzkrankheit senken kann.

Fast Food oder einfache Kohlenhydrate sollten jedoch vermieden werden, es sei denn, sie beschränken sich auf eine Mahlzeit pro Tag.

Definitionen zu allen Diäten

Diäten ★ Weight Watchers ★ Apfelessigdiät ★ Blutgruppendiät ★ Brigitte Diät ★ Buchinger Fasten ★ Clean Eating ★ DASH Diät ★ Detox Diät ★ Dukan Diät ★ Eiweiß Diät ★ Entzündungshemmende Ernährung ★ Formula Diät ★ Glyx Diät ★ High Carb Diät ★ Hormondiät ★ IIFYM Diät ★ Insulin Trennkost ★ Intervallfasten ★ Keto Diät vegetarisch ★ Ketogene Diät ★ Kohlsuppendiät ★ Logi Methode ★ Low Carb Diät ★ Low Fat Diät ★ Military Diät ★ Mittelmeer Diät ★ Paleo Diät ★ Sirtuin Diät ★ Stoffwechseldiät ★ Trennkost ★ Volumentrics Diät ★ zuckerfreie Ernährung

Beatrice Schmidt
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