Kategorie: Ernährung, allgemein

Basische Ernährung – Alles in Balance

In diesem Artikel erfahren Sie alles zum Thema basische Ernährung. Wofür sie gut ist. Welche Nahrungsmittel basisch sind und welche säurebildend und woran Sie erkennen, dass sich Ihr Körper in einem unausgeglichen Säure-Basen-Haushalt befindet.

Gesunde Kinderernährung von Anfang an

Erfahren Sie alles Wichtige über eine gesunde und ausgewogene Kinderernährung. Aufgeschlüsselt in verschieden Altersklassen (Baby, Kleinkind, Kindergartenkind, Schulkind sowie Jugendliche). Darüberhinaus gibt es das große Extra: Vegane Kinderernährung.

Ein Körnerbrot ist kein Vollkornbrot

Vollkornbrot ist gesund und lecker, es enthält viele Ballaststoffe, gesunde Fette und Eiweiß sowie wertvolle Mineralstoffe und Vitamine. Doch woran erkennen Sie ein Vollkornbrot und was ist der Unterschied zwischen Vollkorn-, Mehrkorn- und Körnerbrot?

AD(H)S und Ernährung

Bevor ich auf das Thema AD(H)S und Ernährung eingehe, möchte ich gern ein paar grundsätzliche Worte zu dieser „Störung“ verlieren und auf sehr vereinfachte Art erklären wie es dazu kommen kann. Wissenschaftliche Untersuchungen gehen davon aus, dass AD(H)S durch ein Zusammenspiel vieler verschiedener Faktoren entsteht. So können genetische Ursachen, hirnorganische Schäden, ein Ungleichgewicht im Bereich

Ernährungsumstellung! – Wie geht das?

Im Folgenden wird Ihnen aufgezeigt wie einfach eine Ernährungsumstellung funktioniert, die auf langfristigen Erfolg ausgerichtet ist. Die beschriebene Vorgehensweise umfasst ein 10 Schritte-Programm und kommt ohne Diät Präparate, Hungerkuren und dergleichen aus. Welche Ratgeber zur Ernährungsumstellung sind empfehlenswert? Wie funktioniert die Schrittweise Ernährungsumstellung? Der perfekte Ernährungsplan Wie ist die durchschnittliche Ernährungsweise? Warum scheitert eine Ernährungsumstellung?

Macadamianussöl: Das Multi-Talent unter den Ölen

Macadamianussöl ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Es enthält viele ungesättigte und nur wenig gesättigte Fettsäuren. Da der menschliche Körper einige Fettsäuren nicht selbst bilden kann, müssen diese über die Nahrung aufgenommen werden. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit allem, was er braucht. Allgemeine Infos zum Macadamianussöl Das Macadamianussöl ist ein

Die natürliche Darmreinigung

Eine natürliche Darmreinigung hält Ihren Darm in Schwung und beflügelt Ihr Immunsystem. In diesem Artikel lernen Sie unterschiedliche Möglichkeiten der sanften Kur zur Pflege und Wiederherstellung der Darmflora kennen.

Der Verdauungstrakt – Motor fürs Immunsystem

Der Verdauungstrakt hat die Aufgabe die zugeführte Nahrung in ihre Einzelbausteine zu zerlegen und so dem Körper die darin enthaltenden Nähr- und Vitalstoffe zur Verfügung zu stellen. Dies geschieht in unserem durchschnittlich 5-6 Meter langen Verdauungskanal. Zum Verdauungskanal gehören der Mund, die Speiseröhre, der Magen, der Dünndarm und der Dickdarm. Doch auch die Bauchspeicheldrüse, die

Ketogene Ernährung bei Krebs

Das Thema Krebs und Ernährung ist sehr umfassend, weshalb auch dieser Artikel recht umfangreich ist. Er soll Ihnen einen kompletten Überblick geben und Sie dazu anregen sich noch tiefer an der einen oder anderen Stelle einzuarbeiten. Insbesondere die Thematik der ketogenen Ernährung ist hier interessant. Sie können sich den Artikel gern von Anfang bis Ende

Keimster – Ein cooles Müsli

Im Febuar 2017 bin ich auf eine tolles Produkt aufmerksam geworden. Müsli aus gekeimten Getreide von keimster.de Da es unglaublich gut in meine Vorstellung von gesunder und vollwertiger Ernährung passt habe ich ich kurzerhand Kontakt mit dem beiden Geschäftsführern Michael Gebhardt und dem Ernährungsberater Niko Rittenau aufgenommen und sie interviewt. Erzählt mir doch bitte einleitend