Ich rede sehr häufig und sehr gern darüber, dass neben Sport und Entspannung eine ausgewogene Vollwerternährung Basis für einen gesunden Körper ist. Doch was zeichnet eine gesunde Ernährung denn eigentlich aus? Diese Frage werde ich in diesem Artikel mit Hilfe meiner Ernährungspyramide gern beantworten. Stufe 6 Stufe 5 Stufe 4 Stufe 3 Stufe 2 Stufe